Der Winter ist Schneezeit, Skifahrzeit und Winterurlaubszeit. Bald beginnen in vielen Bundesländern die Skiferien. Dafür haben wir Euch rechtzeitig noch ein paar Tipps zum Thema Sonnenschutz im Winter zusammengestellt. Den Winter verbinden viele aber auch mit schlechtem Wetter und viel Zeit in Innenräumen. Aber wir alle lieben sonnige Wintertage, an denen der Schnee in der Sonne glitzert und man draußen einen Schneemann bauen kann, Rodeln gehen mit den Kindern oder in die Berge zum Skifahren fahren kann! Aber auch an Wolken Tagen sollte man Sonnenschutz verwenden, da auch durch die Wollen immer Sonnenstrahlen durchdringen. Viele Familien vergessen leider, dass die Kinder auch im Winter unbedingt einen Sonnenschutz benötigen, eigentlich sogar noch dringender als im Sommer. Wir erklären Euch warum.
Wer kennt das nicht? Man packt alle Kinder und noch die Ski oder die Rodel ins Auto und ist schon ganz kaputt nur davon alle Kinder warm angezogen und das ganze Winter Equipment ins Auto eingepackt zu haben? Wer denkt da noch an die Sonnencreme für die Kinder und für einen selbst? Das ist doch etwas für den Strandurlaub im Sommer! Falsch! Im Winter ist der Sonnenschutz für die Kinderhaut sogar noch wichtiger!
Das ist gleich aus mehreren Gründen so! Als gelernte Heilpraktikerin (Fun Fakt am Rande) weiß ich, wie empfindlich die Kinderhaut ist, ganz besonders im Winter. Dadurch, dass die Haut noch weniger der Sonne ausgesetzt ist wie im Sommer, verringert sich die eh schon geringe Hautbarriere, der sowieso schon so empfindlichen Kinderhaut noch zusätzlich. Denn die Haut bildet weniger Melanin wie im Sommer, was wir daran sehen, dass die Kinderhaut, so wie unsere Haut auch, weißer ist wie im Sommer. Doch leider denken gerade im Winter viele Eltern nicht an einen ausreichenden Sonnenschutz. Denn viele Eltern verbinden Sonnenschutz Creme mit dem Sommer, der Sonne und dem Strand, aber nicht mit den Winterfreuden.
Die rein mineralische Sonnencreme für Babys und Kinder von Eco Cosmetics bietet einen optimalen Sonnenschutz für die besonders empfindliche Baby- und Kinder Haut. Diese Sonnencreme ohne jegliche chemischen Zusätze eignet sich sogar für Neurodermitis Haut. Die Sonnenpflege bietet einen zuverlässigen, mineralischen Sonnenschutz gegen UVA und UVB Strahlen für die empfindliche Kinderhaut. 100 % der Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
Hinzu kommt im Winter noch, dass die Haut oft sowieso schon von der trockenen Heizungsluft gestresst ist und im Winter oft schuppt und juckt. Wir kennen das alle, dass die Heizungsperiode beginnt und schon merken wir, wie unsere Haut trockener wird. Das gilt natürlich auch und gerade für die besonders empfindliche Kinderhaut. Das erhöht das Risiko für Hautschäden durch zu viel Sonnenstrahlung noch zusätzlich im Winter.
Außerdem täuscht die Kälte und der Wind oft über die starke Sonnenstrahlung und die Stärke der Sonne, insbesondere in den Bergen hinweg. Im Sommer spürt man durch die Wärme oft viel schneller, dass man lieber mal aus der Sonne gehen sollte, weil die Sonne richtig sticht. Im Winter merken wir oft gar nicht wie stark die Sonne ist.
Dabei sollte der UV Schutzfaktor bei Kindern immer mindestens bei 30 LSF liegen, besser noch bei 50 LSF. Denn Hautschäden, die als Kind passieren merkt sich die Haut ein Leben lang und tragen im besonderen Maße zu einem erhöhten Risiko für Hautkrebs bei.
Hinzu kommt, dass man im Winter ja auch gerne in den Bergen zum Rodeln und Skifahren ist. Hier kommen gleich mehrere Dinge zusammen. Zum einen sorgt die Höhe für eine dünnere Luft und die Sonnenstrahlung ist intensiver (etwa 4% pro 300m Höhenmeter), das sind bei 1000 m Seehöhe schon ca. 20 %. Als zusätzliche Belastung für die Haut kommt auch noch die Kälte dazu. Außerdem liegt in den Bergen im Winter meist Schnee und der Schnee reflektiert die Sonnenstrahlen und intensiviert dadurch die Sonnenstrahlung nochmal zusätzlich. Im Zusammenhang mit der Höhe wird die Sonne dann schnell 70 % intensiver, als sie unten im Tal im Sommer ist. Diese Zahlen überraschen sicher viele.
Zudem geht man im Winter meist zum Skifahren oder Rodeln in die Berge. Hier kann man nur schwer während des Sports darauf achten immer wieder in den Schatten zu gehen, wie man es im Sommer am Strand tun würde. An einem guten Skitag ist man gerne auch mal den ganzen Tag in der Sonne und isst sogar auf der Terrasse sein Mittagessen auf der Hütte. Man genießt die Sonne im Winter ganz besonders, weil sie seltener scheint. Das ist ja auch gut, solange man sich mit einer guten Sonnencreme schützt.
Die Kälte sorgt zumindest schon mal dafür, dass die meisten Körperpartien von unserer Kleidung geschützt wird, aber das besonders empfindliche Gesicht, der Nacken und die Ohren sind oft frei. Wer einmal den Sonnenschutz an den Lippen vergessen hat bei Skifahren, weiß auch wie weh das tun kann. Also bitte auch die Lippen nicht vergessen, denn hier ist die Haut ganz besonders dünn und empfindlich. Auch hier bietet Eco Cosmetics eine Lippenpflege mit Sonnenschutz 30 LSF, die vegan ist und mit einem rein mineralischen Lichtschutzfaktor ausgestattet ist. Pflegendes Sandornöl und Granatapfelkernöl sorgt für Pflege und Schutz vor Verlust an Feuchtigkeit.
Auch ganz wichtig beim Sonnenschutz ist es immer ausreichend Creme zu verwenden und das Nachcremen nicht zu vergessen. Insbesondere beim mineralischen Sonnenschutz ist das Nachcremen besonders wichtig. Genauso wie im Sommer, ist natürlich auch im Winter die Mittagssonne besonders intensiv. Daher sollte man die gerade bei Babys eher vermeiden und für Schatten sorgen. Generell sollte man bei Babys eher vermeiden sie der Sonne auszusetzen, als sie viel mit Sonnencreme einzucremen. Aber wenn das Baby eben doch mal länger in der Sonne sein soll, dann muss es auf jeden Fall mit LSF 50+ eingecremt werden.
Wer jetzt meint, dann bleibe ich vielleicht doch lieber drinnen, wenn die Sonne im Winter so bedenklich ist, dem widersprechen sogar Hautärzte. Denn Bewegung an der frischen Luft ist das ganze Jahr wichtig für den Körper. Für ein starkes Immunsystem braucht der Körper Vitamin D. Dieses wird in der Haut gebildet und dafür ist der Körper auf Sonnenlicht angewiesen. Nur in der warmen Stube zu hocken ist also definitiv keine Lösung. Man muss isch nur ausreichend vor der Sonne schützen.
Wichtig ist natürlich auch, welche Sonnencreme man benutzt. Gerade bei Kindern sollte man darauf achten, nur mineralischen Sonnenschutz zu verwenden. Denn der Vorteil von mineralischem Sonnenschutz ist es, dass er ohne chemische Inhaltsstoffe auskommt und daher keine Inhaltsstoffe enthält, die Allergien auslösen können. Außerdem gehen chemische Lichtschutzfilter, wie man sie in den üblichen Sonnencremes findet, ins Blut über und stehen unter Verdacht hormonell und krebserregend zu wirken. Mineralische Lichtschutzfilter liegen auf der Haut auf und dringen nicht , wie chemische Lichtschutzfilter, in die Haut ein. Sie wirken wie eine Sonnenbrille, die von außen schützt. Mineralischer Sonnenschutz besteht auch meistens aus mineralischen Mikropartikeln beziehungsweise natürlichen, weißen Farbpigmenten aus Titaniumoxid oder Zinkoxid. Deshalb sieht man im ersten Moment auch so weiß aus, wenn man sich oder die Kinder damit eincremt. Das vergeht aber schnell wieder. Diese Mikropartikel bilden eine dünne reflektierende Schicht auf der Haut, die die Haut schützt. Außerdem sind die meisten mineralischen Sonnencremes vegan und schützen die Meere, auch wenn das im Winter kein akutes Thema ist, so ist es doch wichtig auch die Umweltverträglichkeit einer Sonnencreme im Auge zu behalten.
Gute Hersteller, wie Eco Cosmetics verzichten außerdem auf die Nutzung von Palmöl in ihren Produkten seit bekannt wurde, wieviel Raubbau an der Natur für den Anbau von Palmöl Plantagen betrieben wird. Da ich selbst drei Kinder habe, habe ich einige mineralische Sonnenschutz Cremes probiert und mir haben die Produkte von Eco Cosmetic besonders gut gefallen. Sie lassen sich sehr gut verreiben und selbst die Baby Sonnencreme 50+ LSF, die besonders schwer herzustellen ist, da sie ohne jegliche Zusatzstoffe auskommt und trotzdem einen sehr hohen Schutz bietet, lässt sich gut verreiben. Außerdem lässt Eco cosmetics seine Produkte in einer speziellen Klinik für sonnenbedingte Hautschäden von Ärzten getestet. Die Produkte wurde sowohl an Probanden wie auch im Labor getestet um den Lichtschutzfaktor auch wirklich sicherzustellen.
Was natürlich auch im Winter wichtig ist nicht die Sonnenbrille zu vergessen, insbesondere in den Bergen. Denn auch die Augen müssen von der Kombination aus intensiverer Sonnenstrahlung am Berg und Reflektion der Sonnenstrahlung durch den Schnee geschützt werden. Nicht umsonst kann man schneeblind werden davon. Auch bei den Kindern solltet Ihr unbedingt eine Sonnenbrille oder Skibrille aufsetzen. Denn auch die Augen sind bei Kindern noch empfindlicher als bei uns Erwachsenen. Das darf beim Thema Sonnenschutz auf jeden Fall nicht vergessen werden.
Also das nächste Mal, wenn es ab in den Winter- oder Skiurlaub fahrt, vergesst nicht auch den passenden Sonnenschutz für Euch und Eure Kinder einzupacken und sie dann auch immer in der früh einzucremen, bevor es raus in die Kälte und in den Schnee geht. Denn Sonnenschutz für Kinder ist im Winter sogar fast noch wichtiger als im Sommer!
Als Erinnerung daran bekommen zukünftig alle Kunden von mamis travelguide ab einem Buchungswert von 1500 EUR eine süße Kinder Kulturtasche von Samsonite (Sammys) mit Proben von der Kinder Sonnencreme von Eco Cosmetics. Denn ich muss zugeben, dass ich selbst auch schon die Sonnencreme im Skiurlaub vergessen habe. Das kann uns allen mal passieren. Wie auch bei meinen Hotels, biete ich Euch nur Produkte an, von denen ich selbst überzeugt bin und die ich selbst mit meinen Kindern nutze. Besonderen Wert habe ich hier auch auf das Thema Nachhaltigkeit gelegt, weshalb die Kulturtaschen von Sammys Samsonite aus recyclebarem Material hergestellt werden und die Sonnencreme von Eco Cosmetics bio und vegan ist.